声優の仕事は健康第一！ めっちゃコラムやねん！ 第17回

みなさん、こんにちは！　中島唯です！
今回は健康についてのお話ですね。
私が健康のためにしているのは「なるべく自炊をする」です！
上京してきてから、自炊はせず、買ってきたものやお菓子ばかりですましてきましたが、やはり健康にはよくなく、だんだんと体調も崩しやすくなり、見た目も心配されるくらいには痩せこけていました。
でも、自炊をするようになり、だんだんと自分でも健康になってきていると実感できました。
自分の食べたいものを作るということをやっていますが、野菜もとるようにしていますし、苦手だった食べ物も自分好みの味付けで克服できるようになったりと、ちゃんと自炊をするようになってよかったなぁと思います！
あと、自炊で自分の食べたいものや味付けをできるようになり、きちんとご飯をたべるようになったのも大きいですね。
ほんとに、上京したての自分に言いたいです。ちゃんと食べなぁぁぁ!!

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自炊以外だと、ジムに通っています！
パーソナルトレーナーとかはつけていなく、自分で好きに行って好きに運動ができるようなジムですが、やはり、最初はなかなか続かない（汗）
しんどいし、行くの面倒くさいしではじめはホントに中々続かなく、行っても週に1、2回程度……
体力面で痛感しやすいライブで歌って踊ってというお仕事をするときに、悔しい思いをしたりしていたので、それを何とか克服したい……！と思い、めっちゃ頑張って、週に4～5で行ったこともありました（笑）
ちょっと頑張りすぎていまや週3ですが（笑）
でも、やっぱり体力はつくし、筋肉もちゃんとつくしで体は軽くなりました！
ライブでもジムに行く前より疲れもなくなりましたし効果はあったんだ！とかなりうれしかったです！
11月、12月にライブがあるのでまた、気を引き締めてかないと!!

もちろん、ライブ以外のお仕事も体力勝負なお仕事ばかりなので、そのためにちゃんと体力をつけないとふらふらになってしまいます。
収録後は、スタジオを出た瞬間にドッと疲れが襲ってきたりなんてありますからね……
めっちゃすきやねんの収録後もめっちゃ疲れてます（笑）
楽しくお話しているけど、やっぱりプライベートで話しているようにはいってないんだなぁと思いますね。
めちゃすきの場合は朝から夜まで遊びつくした後のような疲れですが（笑）
なんにしても、体力がないとお仕事ができない業界だと実感しました。
声優になろうと思っていた自分…体力をつけておくのだぞ……
と、今回のコラムは過去の自分に語り掛けるシリーズでした（笑）

生きていくためにも健康第一！　これからも自炊とジム頑張ります！

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次はつんちゃ！
松田颯水ぃ!!　頼んだ!!

めっちゃコラムやねん

[筆者紹介]
大空直美、中島唯、松田颯水（オオゾラナオミ、ナカジマユイ、マツダサツミ） このコラムは、ラジオ大阪で毎週日曜日22時30分から放送中のラジオ番組「めっちゃすきやねん」の出演者3人（大空直美・中島唯・松田颯水）が毎月交代で担当するコラムです（毎月5日更新）